アームレスリングをやるならば是非鍛えておきたい筋肉の部位が屈筋群・回内筋群です。　この部位を強くすることで親指が倒れにくくなります。

身長は春が最もよく伸びるそうです。

ちなみに身長の伸び幅が一番大きい時期は長い人生の間わずか2年間で、その時期はいつなのかというと、小学4年生から中一の間になるそうです。

寝る前にカルシウムを摂取したり、縦方向の力（なわとび、走ること等）を関節に加えると効果があるともいわれます。